Combata a perda de massa muscular, própria do envelhecimento, com exercício físico e aumente a sua qualidade de vida. A perda muscular relacionada com a idade, chamada sarcopenia, é uma parte natural...

Residentes no concelho de Odivelas, com idade igual ou superior a 60 anos. Um ciclo de oficinas onde o passado inspira o presente, e o futuro se tece com partilha, através da arte, do saber e da ação...

Descubra como ler as suas análises e entender o que os níveis de gorduras no sangue dizem sobre a sua saúde. Este mês queremos ajudar a compreender melhor os resultados das análises de colesterol e...

Esclareça se a reeducação alimentar é apenas um mito ou uma estratégia real e eficaz para uma vida mais saudável. Nos últimos anos, a expressão “reeducação alimentar” tem aparecido em blogs, redes...